Manfaat Jahe untuk kesehatan Keluarga kita

Hampir semua orang indonesia pasti tau dengan yang namanya Jahe..

Jahe adalah tumbuhan yang berasal dari Asia Tenggara dan menjadi salah satu bumbu paling sehat di dunia. Jahe merupakan tumbuhan rimpang dan satu famili dengan kunyit dan lengkuas.

Bagian dari jahe yang banyak digunakan dan memiliki banyak manfaat adalah bagian akar yang tertanam di dalam tanah. Jahe banyak dimanfaatkan untuk bumbu masak hingga menjadi minuman hangat yang nikmat diminum di hari yang dingin.

Salah satu dari manfaat jahe adalah mengurangi mual.Mual sering terjadi pada pasien yang menjalankan kemoterapi dan ibu hamil. Jika tidak diatasi, mual memicu proses mengosongkan perut dan menyisakan rasa yang tidak nyaman.

Jahe terbukti bisa mengurangi mual dan mencegah muntah. Studi menunjukkan jahe paling efektif pada ibu hamil hanya dengan mengonsumsi 1,1 sampai 1,5 gram jahe per hari.

Dan yang paling sering adalah Kembung atau masuk angin.Perut begah biasanya muncul karena sembelit perut bergas. Penelitian menunjukkan bahwa kandungan enzim di dalam jahe mampu mengurangi produksi gas dan mengurangi rasa tidak nyaman. Selian itu, jahe meningkatkan pergerakan usus dan mengatasi sembelit.

Itu dia daftar manfaat jahe untuk tubuh Anda. Jadi, apa Anda sudah minum jahe hari ini?

Dan apakah ada persediann jahe dirumah anda ?sangat penting sekali lo